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Wasser - das belebende Element...
Wohlfühlen, Genießen, Entspannen, damit die Seele wieder richtig Lust hat im Körper zu wohnen. 
Schwimmen ist eine Sportart, welche die meisten Menschen ausüben können. Aufgrund der heilenden Wirkung des Wassers sowie der geringeren Belastungen des Körpers im Wasser, ist das Schwimmen nicht nur Sport, sondern auch Therapie. Beim Schwimmen kann man ideal Stress abbauen. Denn bei gleichmäßigem Schwimmen wirkt der Wasserdruck wie eine sanfte Massage, die Haut und Muskeln entspannt. Schwimmen ist weiters eine ideale Art um abzunehmen, denn der Körper muss gegen einen zwölfmal stärkeren Widerstand als in der Luft ankämpfen. Der Körper verbrennt dabei Fett (bei 30 Minuten Schwimmen verbraucht der Organismus 400 Kalorien), die Muskeln werden sanft gestylt und die Organe besonders gut durchblutet.
Ein regelmäßiger Besuch der Sauna hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden.
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Sauna
Das Saunabaden oder Saunieren gehört seit dem Mittelalter zu den natürlichsten und zugleich wirkungsvollsten Möglichkeiten, um vom Stress des Alltags abzuschalten und die Kräfte zu erneuern. Entspannung, Erholung, Abhärtung, Fitness und Leistungssteigerung sind die wichtigsten Ziele eines Saunabesuchs.
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